Geburtsvorbereitungskurse für Paare
Hier habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Euch auf den bevorstehenden, aufregenden Lebensabschnitt einzustimmen und vorzubereiten. Wir werden Themen rund um die Geburt besprechen: Atmung und Körperarbeit unter den Wehen, die unterschiedlichen Phasen einer Geburt, wie kann der Partner oder die Partnerin die Gebärende unter der Geburt optimal unterstützen, Paarübungen, Klinikabläufe und vieles mehr. Auch Themen wie Stillen und das Neugeborene werden nicht zu kurz kommen.
Ziel dieses Kurses ist es, eventuell vorhandene Sorgen abzubauen und Euer Vertrauen in Euch selbst und die natürliche Geburt zu stärken.
Details zum Geburtsvorbereitungskurs:
- sollte spätestens 4 Wochen vor dem voraussichtlichen Entbindungstermin abgeschlossen sein
- Freitag 18:30-21:00Uhr und Samstag 9:30-13:30Uhr (2 Wochenenden in Folge, insgesamt 12h)
- Ort: online
Dieser Kurs wird für die Schwangere in voller Höhe von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Für den Partner/die Partnerin ist eine Partnergebühr von 90,00,- privat zu tragen und im Vorfeld zu entrichten.
Bei Interesse könnt Ihr Euch gerne telefonisch (Anruf oder SMS) oder über das Kontaktformular unter „Kontakt“ einen Platz reservieren. Ihr bekommt dann per Mail das Anmeldeformular. Bitte schickt mir dieses innerhalb von 7 Tagen ausgefüllt zurück, da die Reservierung nur so lange aktiv ist.
Kursdaten Oktober 2022
Noch freie Plätze vorhanden!
Freitag 07.10.2022, 18:30-21:00Uhr + Samstag 08.10.2022, 09:30-13:30Uhr
und
Freitag 14.10.2022, 18:30-21:00Uhr + Samstag 15.10.2022, 09:30-13:30Uhr
Kursdaten Dezember 2022
Noch freie Plätze vorhanden!
Freitag 02.12.2022, 18:30-21:00Uhr + Samstag 03.12.2022, 09:30-13:30Uhr
und
Freitag 09.12.2022, 18:30-21:00Uhr + Samstag 10.12.2022, 09:30-13:30Uhr
Kursdaten Februar 2023
Noch freie Plätze vorhanden!
Freitag 10.02.2023, 18:00-21:00Uhr + Samstag 11.02.2023, 09:30-13:30Uhr
und
Freitag 17.02.2023, 18:00-21:00Uhr + Samstag 18.02.2023, 09:30-13:30Uhr
Kursdaten April 2023
Noch freie Plätze vorhanden!
Freitag 07.12.2022, 18:00-21:00Uhr + Samstag 08.04.2023, 09:30-13:30Uhr
und
Freitag 14.04.2023, 18:00-21:00Uhr + Samstag 15.04.2023, 09:30-13:30Uhr
Rückbildungsgymnastik
Mit der Rückbildungsgymnastik könnt Ihr 6-8 Wochen nach der Entbindung beginnen. So hat der Körper im Vorfeld genügend Zeit sich selbst zu regeneriern, bevor wir ihn letztlich dabei unterstützen. Hauptaugenmerk liegt darauf, den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken, sowie eventuelle Beschwerden zu lindern und für die Zukunft vorzubeugen.
Eure Baby's sind natürlich herzlich willkommen!
Details Rückbildungsgymnastik:
- immer montags 09:30-10:30Uhr und donnerstags 13:30-14:30Uhr
- Kurs ist zweimal wöchentlich und geht über 5 Wochen
- mitzubringen sind ein Handtuch als Unterlage für die Matte, Trinken, eine Decke für das Baby
und was Ihr sonst für unterwegs mit dem Baby benötigt
- Ort: online
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Bei Interesse könnt Ihr Euch gerne telefonisch (Anruf oder SMS) oder über das Kontaktformular unter „Kontakt“ einen Platz reservieren. Ihr bekommt dann per Mail das Anmeldeformular. Bitte schickt mir dieses innerhalb von 7 Tagen ausgefüllt zurück, da die Reservierung nur so lange aktiv ist.
Kursdaten November 2022
Noch freie Plätze vorhanden!
28.11.2022-05.01.2023, 2x pro Woche, montags 09:30-10:30Uhr und donnerstags 13:30-14:30Uhr
Kursdaten Januar 2023
Noch freie Plätze vorhanden!
16.01.-16.02.2023, 2x pro Woche immer montags 10:30-11:30Uhr und
donnerstags 13:30-14:30Uhr
Kursdaten Januar 2023
Noch freie Plätze vorhanden!
20.03.-20.04.2023, 2x pro Woche immer montags 10:30-11:30Uhr und
donnerstags 13:30-14:30Uhr